Pohybová príprava pre deti
Pohybová aktivita je nevyhnutný predpoklad pre zdravý vývoj detí a je nielen skvelým prostriedok ako podporiť zdravie deti, ale aj najlepší začiatok ich športovej kariéry.
Cieľom je rozvíjať pohybové schopnosti deti primerane ich veku a vytvoriť trvalý záujem o športové aktivity. Nie je nič lepšie ako deťom dopriať krátkodobé intezívne a pestré pohybové zaťaženie. Všestrannosť cvičenia sa odráža v používaní prvkov z atletiky, gymnastiky a loptových hier. Cvičenie prebieha v skupinách kde sú deti rozdelene podľa veku aby sa mohli navzájom motivovať, napodobňovať a socializovať.
Vaše výhody
- Skupiny detí rozdelené podľa veku
- Presne stanovená metodika a ciele v jednotlivých vekových kategóriách
- Zameranie na všetky pohybové schopnosti (kondične aj koordinačne)
- Osobné vyhodnotenie po každom absolvovanom kurze
- Prijemne prostredia pre cvičenie
- Kvalifikovaní tréneri
Čo sa deti učia v jednotlivých skupinách
3/4 rokov
- liezť cez prekážky a do tunelov
- sedieť na fitloptách a overbaloch
- stáť na kladine, na naklonenej rovine
- chodiť a behať vpred, vzad, bokom, so zmenami smeru, cez prekážky
- skákať a hádzať do diaľky, výšky a na presnosť
- prevaly (váľanie sudov), kotúle, rovnovážne polohy (lastovička)
5/6 rokov
- základy atletickej abecedy
- štafetové behy
- skákať na švihadle
- štartovať z rôznych polôh a na rôzne podnety
- chytať a hádzať na presnosť
- stojku na hlave, na rukách, premet bokom, mostík
- šplhať
- techniku drepov, kľukov, zhybov
- strečing
7/8 rokov
- jednoduchú gymnastickú zostavu
- trojskok do diaľky
- šprinty
- hádzať plnou loptou a vedenie lopty
- cvičiť s bosu, over ballom, fit loptami
- kolektívne športové hry
Vieš, že...
ak je bábätko poistencom Unionu, máš nárok na príspevok na plávanie pre bábätká vo výške 30 €? Prečítaj si, ako postupovať
