Vonku sa ochladilo a možnosti na športové aktivity sa zúžili na tie interiérové. Prinášame Vám niekoľko výhod návštevy plavárne v zime.
- Prevencia proti chrípke a kašľu - keď si chceme posilniť imunitu, mali by sme sa otužovať a plávanie spojené so sprchou zakončenou chladnejšou vodou je najlepším spôsobom.
- Neohrozenosť počasia - počas jesene a zimy nám môže byť jedno či prší, fúka vietor alebo sneží. Na krytej plavárni môžeme plávať bez toho, aby nám niečo prerušilo plány.
- Úľava pre chrbát – v zime sa menej hýbeme a viac sedíme pri PC najmä kvôli škole. Plávanie je dobré na natiahnutie chrbtice a posilnenie svalstva v spojení so správnym dýchaním.
- Byť fit – pri plávaní zapájame všetky svaly tela a preto je vhodné aj pri chudnutí a najmä ak sa chceme dostať do kondície.
- Relax – plávanie je vhodné pre všetky vekové kategórie, je šetrné k zdraviu a pohybovému aparátu a prináša psychický oddych pre deti od neustáleho sedenia pri učení.
- Radosť z pohybu - pri športovej aktivite sa nám do tela uvoľňujú endorfíny, vďaka ktorým sme šťastnejší a spokojnenší.
Pridajte sa a nechajte vaše deti pleplávať jeseňou a zimou s nami počas kurzov https://plaveckaakademia.sk/plavanie-pre-deti.
Tešíme sa na vás.
