Termín kurzu

Aquaprenatal

Počet lekcií kurzu
0 lekcia
Trvanie kurzu
– 28. október
Deň a čas
Utorok 18:00 – 19:00
Stredisko
Plaváreň Barónka, Rača
Cena
0 €
Prihlásiť na kurz Voľné miesta

Informácie k termínu

 

 
Plávanie sa považuje za najvhodnejší šport v období tehotenstva. Precvičuje sa pri ňom množstvo svalových skupín a tým, že voda nadľahčuje telo, odbremeňuje budúce mamičky od pocitu neobratnosti. Plávanie u tehotných žien stimuluje krvný obeh, uľaví pri bolestiach kĺbov a kostrče, lepšie okysličuje telo ženy aj dieťaťa. Udržiava ženy v kondícii počas tehotenstva a pomáha jeho pokojnému priebehu. Hodiny plávania sú zamerané na zamerané na dýchanie, strečing, uvoľnenie chrbta, panvy a relaxáciu. S inštruktorkou je možné hovoriť aj v anglickom jazyku.
 
Prenatálne hodiny plávania sú zamerané na dýchanie, strečing, uvoľnenie chrbta, panvy a relaxáciu. Takáto príprava na pôrod vo vodnom prostredí má viacero výhod: 
  • lepšie okysličenie matky a dieťaťa,
  • stimuláciu krvného obehu a lymfatických uzlín,  
  • úľava od bolesti kĺbov a kostrče,
  • udržiavanie telesnej kondície počas posledných mesiacov tehotenstva,
  • napomáha kľudnému priebehu tehotenstva a pôrodu

 

 

Rozpis hodín

Október 2014
PONUTOSTRŠTVPIASONE
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Kurz prebieha v plaveckom centre

Barónka

Mudrochova 2, Rača - Ukázať na mape

Naše dlhoročné skúsenosti s bábätkami a deťmi sú zhmotnené aj v našich plaveckých centrách. Dali sme si záležať, aby v nich rodičia našli ideálne prostredie na plávanie pre svoje ratolesti.

Keď ide o najmenších, bezpečnosť je prvoradá. V bazéne tohto strediska nenájdete žiadnu škodlivú chémiu, o čistotu vody sa stará kvalitná piesková filtrácia. Kvalitu vody prísne strážime, kontrolujeme ju ešte častejšie, než to vyžadujú úrady. Celodennú starostlivosť venujeme aj priestorom mimo bazéna, nechceme, aby sa naši malí plavci šmýkali na mláčkach. Okrem trénerov je v stredisku vyškolený personál, ktorý nenecháva nič na náhodu a dohliada na to, aby si deti mimo bazéna nechtiac neublížili.

Azda najviac sa deti tešia na našu mierne slanú (s koncentráciou soli od 0,4 do 0,5 %) a príjemne teplú vodu s teplotou 32 °C, ktorá ich ani bez plaveckých okuliarov nijako nedráždi. Rodičia oceňujú detský kútik, prebaľovací pult, bezplatné wi-fi a možnosť posedieť si pri káve v minikaviarni, odkiaľ môžu pohodlne sledovať plavecké pokroky svojich drobcov. Minikaviareň ponúka rôzne nápoje a dobroty na zahryznutie.

V rámci každého kurzu v stredisku majú deti k dispozícii detskú suchú saunu. Výbavou je totožná s „dospeláckou“, len má zníženú teplotu na 50 °C. Pobyt v saune deti príjemne zohreje a posilní ich imunitu.

V stredisku je možné zakúpiť plavecké potreby, ktoré sú nevyhnutné pri výuke, ako sú plavky, plavecké čiapky alebo okuliare. Prehľad celej ponuky nájdete v sekcii Obchod, pričom dostupnosť jednotlivých produktov si treba overiť vopred e-mailom alebo telefonicky. Zásoby priebežne dopĺňame, no niektoré veľkosti a farebné vzory môžu občas chýbať.

Hľadáte viac informácií?